12:20，在心理健康教育服务中心，我校校领导陈颖、张云霞以及教师代表，和同学们一起共同开启了一场愉悦身心的自我体验。

素质教育学院胡晓燕老师带领师生进行排毒养颜操、手指操、肩颈护理操、拉伸式减压瑜伽等体验。

AI人工智能私教老师带领师生开展意象遨游的冥想体验。通过冥想激发潜意识，让大家在身心灵的自我对话中，完成沉浸式的自我悦纳过程。

整个活动现场充满了惊叹声和欢声笑语，大家在轻松愉快的氛围里放松身心，获得疗愈，同时习得关爱自己的技能，在自己独处的时候依然能更好的关爱自己，真正达到善爱我的目标。

同学们在体验活动后表示，“活动很有意思”“原来可以不美颜，就很美”“回去以后也要把这个技能用起来”“多来几次我可能会先爱上美美的自己”“希望学校以后也能组织这样有益于身心的活动，帮助我们缓解压力”……

“525心理健康活动月系列活动”从今天开始，每周都有惊喜，“非遗锦上拈花师生书画互赠活动”将于4月10日举行，敬请期待！